[書摘與心得] 出生前計畫

最近買了一本新書「靈魂的出生前計畫」，還沒開始看，但讓我心動的，
是書背上的幾句話：

只有最勇敢的人，才會在出生前就同意要去面對並療癒靈魂的傷口。
生命最大的挑戰 -- 從來就無關乎別人做了什麼，而是你如何回應。
最強大的療癒會發生在 -- 當你感覺到負面情緒湧現，而你卻選擇了不付諸行動。

最令我觸動的，是第二句，是的，我一直同意，生命中的經驗，
不是我們經歷了什麼，而是我們「如何去因應」我們經歷到的事，
用怎樣的姿態與風格去面對。
同時，奧修也說過，一個人的智慧，不是有多少的經驗累積，
而更在乎的是經驗的品質。
而這經驗的品質，就在於每個經驗中自身的覺知與覺察吧！

我不禁在思索著，靜心、心理諮商、反思、自我敘說、自我書寫…
這些方法，都是在試著讓我們能在每個經驗的當下，可以更有意識、更覺知吧！

而如果出生前計畫是真有其事，那麼，看待每個生命挑戰的眼光，也可能會有所不同，
不再是「我怎麼會遇到這種事？」
而變成「我是基於什麼可能來安排自己的這個挑戰呢？」
如此，我們自己成為了自己生命的主人，是有參與和選擇的，
用這樣的眼光與角度來看待自己的人生，會帶來不同的力量感的。

在人生中，情緒往往是帶有很大影響力與能量的，
而如果在情緒當中，只是去覺知、去經驗，卻不因而付諸行動，
則是一種修行。

我期許自己，可以在每一個當下，愈來愈在覺知中去行動，
也在每一個與人的互動中，把這樣的覺知之光，帶進我們之間。